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鸡蛋的蛋白质确实专业和丰富

自然状态下，每个周期少有1颗卵泡从众多的窦卵泡中胜出而后成为优势卵泡，随后发育成熟，成熟的卵泡必定是其中对激素较敏感、能量较充足、营养储备较丰厚的一颗，但到了促排期间，有了外源性激素的加持，有更多的卵泡接收信号开始发育，此时，对于能量支持和营养储备的需求成倍增加，而众所周知，蛋白质、磷脂类物质等是卵子细胞重要的组成部分，因此，在促排期间，多摄入富含这些营养物质，一方面可以增加卵细胞的营养，促进卵细胞更好的发育，另一方面高蛋白饮食也有助于缓解卵巢过度兴奋综合征，综上，促排时，专业蛋白确实非常有必要着重补充。

在各类富含专业蛋白质的食物中，鸡蛋的确十分，其蛋白质在人体内利用率能够达98%以上，且蛋黄中还富含卵磷脂、核黄素等多种营养物质，从营养角度上看，能够满足卵子细胞对营养的大部分需求，即便是中医角度，也存在“以形补形”的说法。

但是鸡蛋真的适合你吗?尤其是免疫失衡的人群尤要注意!

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蛋白质摄入量猛然增加，得不偿失!

人体对于营养和能力的供应有着特别的平衡系统，比如碳水类和脂肪类营养，它们是能量供应的原料，若在某一天内摄入过多，人体将进行自动存储，以备将来的“不时之需”。

然而，对于蛋白质而言，不管当天摄入多少，都会被消化吸收，而消化蛋白质需要很多的酶，比如胃蛋白酶、胰蛋白酶、糜蛋白酶、肽酶等，较终在小肠粘膜吸收入血。

蛋白质在消化的过程中被一层层拆分，比如在胃中需要胃酸达到PH<2，胃蛋白酶原才能被激活成胃蛋白酶，如果胃酸产生不足，胃蛋白酶激活受阻，蛋白质在后面肠道消化吸收的的负担就会大大增加。

因此，促排期间，蛋白质的量要尽量保持和平常一样，如果猛然增加，反而会加重胃肠道负担，比如腹痛、胀气、便秘等，从而影响其他营养物质的吸收利用，自然而言地也就和养卵的目的背道而驰了!

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引发免疫失衡的食物，它排前位!

不少促排的女性都存在免疫失衡的问题，而导致免疫失衡的因素之一就是食物的慢性过敏，它不像急性过敏反应，我们立马能够感受到(急性过敏时会有皮疹、发热等现象)。慢性过敏时，会出现腹胀、腹泻、消化不好、便秘等诸多胃肠道发炎的症状，因症状较轻，经常被我们所忽视。

数据显示：长期食用慢性过敏的食物，会引起身体慢性炎症高发，从而影响免疫平衡，导致各类生殖免疫抗体阳性。而有研究显示：在难孕人群中，鸡蛋在上百种容易慢性过敏的食物中位居!尤其在促排期间，人体的雌激素水平远比正常高5-10倍，生殖系统更容易受到炎症的侵扰，此时，过度的摄入鸡蛋更容易引发免疫和炎症问题而影响较终的卵子发育。

综上所述，在促排期间猛然增加鸡蛋的摄入量，并不是十分靠谱的，建议广大备孕女性如需养卵，尽量选择专业医院、专业医生咨询，根据自身的情况，听从医生的建议适当进补。

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